Saúde feminina

Saúde Feminina: 5 Hábitos Diários que Toda Mulher Deve Adotar para uma Vida Saudável

A saúde feminina é um pilar essencial para o bem-estar e a qualidade de vida. Ao longo da vida, as mulheres enfrentam diversas mudanças físicas, emocionais e hormonais, o que torna a adoção de hábitos saudáveis ainda mais importante. Uma rotina equilibrada, que envolva cuidados com o corpo e a mente é o fundamento para […]

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menopausa precoce

Menopausa Precoce: 10 Estratégias para Superar os Efeitos Psicossociais

A menopausa precoce, definida como a interrupção dos ciclos menstruais antes dos 40 anos, pode ser um evento inesperado e desafiador na vida de muitas mulheres. Embora os sintomas físicos, como ondas de calor, suores noturnos e alterações no ciclo menstrual, sejam os mais frequentemente discutidos, os impactos psicossociais dessa fase são igualmente significativos. Eles […]

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