Crise de Ansiedade no Ano Novo: 5 Estratégias para Lidar com o Estresse
O Ano Novo é tradicionalmente um período de expectativas, reflexões e celebrações, mas, para muitos, também pode ser um momento de ansiedade e estresse. Enquanto a virada do ano é frequentemente vista como uma oportunidade de recomeço, também é comum que pressões sociais, arrependimentos do passado e cobranças pessoais intensifiquem sentimentos de insegurança e sobrecarga […]
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